Reto 9 Días para Superar el Estrés y Evitar el BurnOut
El Reto de Meditación de 9 días para Superar el Estrés y Evitar el BurnOut está pensado para que lo puedas detectar, frenar y transformar antes de que sea tarde.
Y si ya estas en esta situación, para que puedas tener herramientas para superarlo.
Durante estos 9 días del Reto conseguirás:
> Conectar con tu cuerpo sutil.
> Detectar e identificar tus puntos de estrés.
> Saber cómo respirar para reducir el estrés.
> Integrar las fuerzas femeninas y masculinas.
> Sanar el origen de tu estrés.
> Integrar y equilibrar nuevos patrones.
> Gestionar el estrés in-situ.
> Experimentar la paz interior.
¿Qué es el Burnout?
Es el resultado de un estrés sostenido por mucho tiempo, al punto que ya estamos tan acostumbrados a esos ritmos frenéticos que nos desconectamos del sentir de nuestras necesidades básicas.
Esa desconexión hace que de repente y sin darnos cuenta podamos tener un accidente.
Perdemos el conocimiento, nuestros cuerpos dicen ¡basta! ¡Hasta aquí! Ya no podemos sostener más esos ritmos y de repente todo se para.
Llegar a este punto es el conocido BurnOut, en el que el estrés es tan habitual que no nos damos cuenta, pero nuestro sistema ya no lo puede sostener más.
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