Día 6 · Sanando Origen de tu Estrés
Deshazte de lo que no te sirve
La vida da muchas vueltas y a menudo caemos en los mismos errores.
Conseguimos superarlo y de repente no sabes cómo y… ¡pam! ¡otra vez! Has vuelto a caer en lo mismo.
Se nos acumulan situaciones por ordenar en la vida y seguimos avanzando, llevando con nosotros una mochila llena de cosas por resolver.
Ya ni tan solo la miramos, procuramos olvidar.
¿para que mirar hacia esa realidad si no sabemos qué hacer con ello?
Y así nos pasan los años acumulando situaciones, sensaciones, pensamientos frustrados y un sin fin de realidades que tarde o temprano querrán ser vistas.
Y en eso nos vamos a centrar hoy. Vamos a trabajar el Origen de Nuestro Estrés liberando espacio en tu ‘disco duro central’ para que tengas la capacidad y la fuerza de avanzar en tú vida.
Durante la Meditación de hoy trabajarás la liberación de los diferentes niveles de estrés que cohabitan en tu sistema.
Por ejemplo, nos podemos encontrar con estrés físico, etérico, emocional, mental y espiritual.
Cada tipo de estrés nos hace experimentar diferentes realidades.
Es interesante aprender a identificarlos para tomar consciencia de ellos y poder gestionarlos a tu favor.
Es inevitable caer en estrés de vez en cuando,
y es insostenible vivir constantemente bajo estrés.
Por ello es altamente importante que pongas atención en tu cambio y celebres tus éxitos a medida que avanzas en tu progreso hacia la paz interior.
La Tarea de Hoy, como ya vas viendo, se suma a la tarea que has venido haciendo estos días:
- Atención plena y equilibrio del Yin-Yang en tu sistema.
- Durante el día de hoy obsérvate y si te descubres bajo algún tipo de estrés, respira hondo 3 veces y observa qué sucede (a veces se requieren 7 o 9 o algunas más…)