Día 5 · Integrando Fuerzas Masculinas
La fuerza de lo masculino nos llevará hacia el autocontrol
Ya hemos pasado el ecuador del reto y en el día de hoy trabajaremos con la integración de las fuerzas masculinas.
Porque la Bondad Amorosa de la integración de lo femenino deben ser equilibradas con lo masculino, el orden, los límites, la energía espiritual.
Equilibrarlas entre sí nos ayudará a tomar nuestro poder con más determinación, aportándonos mayor claridad en la vida.
Poner límites y saber decir sí o no
es una gran tarea para muchos de nosotros.
¿Cuantas veces te has encontrado ante una situación en la que no querías estar?
Esto nos pasa por no poner límites, por no respetarnos.
Es por eso que en la meditación de hoy nos vamos a centrar en identificar esta parte Yang de nuestro sistema para poderla ordenar y equilibrar con la bondad amorosa de nuestras energías Yin.
Las energías Yang son energías que nos vienen de nuestra propia jerarquía espiritual, energías que si las seguimos nos llevarán por el verdadero camino de nuestra alma, dónde nos sentiremos realizados y completos.
Y cuando vibramos en nuestra verdadera esencia
el estrés no hace parte de nuestra vida.
En sí este es uno de los equilibrios más importantes a tener en cuenta en tu gestión del estrés, tener las fuerzas femeninas y masculinas en su correcto orden es clave.
Es por eso que la tarea de hoy la vamos a enfocar a mantener este equilibrio.
El ejercicio que te propongo es muy sencillo, solo te ocupará 2-3 minutos al día, pero su eficacia es fulminante.
Con los ojos cerrados, sentado cómodamente sigues las siguientes instrucciones:
- 1er paso: Observa un termómetro del 0 al 100 delante de ti.
- 2do paso: Haces una invocación tipo:
Desde mi divinidad suprema de luz blanca,
yo me permito a mi mismo y a mi misma,
ver mi nivel de Yin en el termómetro.
- 3er paso: Te pones dentro de un Tubo de Luz que descargue en la zona de reciclaje del universo y descargas todas las energías conscientes e inconscientes que desequilibran tu Ying.
- 4to paso: Colocas tus manos mirando al cielo e internamente pides bendiciones para equilibrar tus energías Yin.
- REPETIR paso 2, 3 y 4 con la energía Yang.
Al hacer este ejercicio lo más importante es que ambas energías, Yin y yang estén al mismo nivel.
No es relevante que estén muy altos o muy bajos, como siempre lo que importará será el equilibrio.
Te recomiendo que hagas este ejercicio cada vez que pares para hacer tu respiración y observación de los pasos que estamos trabajando.
Solo te tomará un par de minutos pero los resultados de hacerlo son sorprendentes.
Gestionar el estrés es una tarea de centrarnos, reconocernos, pararnos y reubicarnos si lo necesitamos.
¡Y ahora sí, ya estamos preparados para meditar!